Segons els usuaris assidus a les pantalles de monitors, el seu ús perllongat produeix fatiga visual i fins i tot canvis refractius (graduació).
Amb el Covid-19, l’increment del treball telemàtic en adults i les classes en línia en escolars i/o universitaris, han potenciat l’ús de dispositius igual que les molèsties visuals.
La pantalla de l’ordinador igual que tauletes, telèfons intel·ligents, televisió… projecten llum blava, una de les principals causes de fatiga visual.
Saber que els nostres ulls no estan preparats per a un esforç muscular excessiu, com suposa la visió de prop, durant un llarg període de temps ni tampoc a l’exposició de la llum blava.
Els problemes associats a la fatiga són: enrogiment, arenilla-coïssor, fotofòbia, cefalees, marejos, dolor cervical, presbícia o vista cansada prematura, ulls plorosos i sequedat ocular (especialment en usuaris de lents de contacte). Al seu torn l’exposició a la llum pot accelerar el procés de la cataracta i degeneració macular.
Sabent la causa del problema sempre és més fàcil afrontar-ho, d’aquí la importància de protegir-se de la llum blava amb un filtre adequat en la lent graduada o neutra en el cas de no ser usuari d’ulleres igual que el pacient de lents de contacte. Altres pautes a seguir serien: acudir periòdicament a revisió, fer pauses de tant en tant perquè l’ull descansi, ajustar la resolució i el contrast del monitor, evitar enlluernaments/ reflexos, parpellejar amb regularitat per a evitar la sequedat ocular i si fos necessari usar gotes humectants.