La fatiga visual puede aparecer tras un sobreesfuerzo acomodativo, aún estando nuestro sistema visual en perfecto estado, por lo que no está relacionado con la edad, sino con la posible prolongación, sin descanso, de actividades que nos exijan cambios acomodativos, especialmente en distancias cortas e intermedias.
Hoy en día, una de las principales causas, entre otras, es el uso excesivo de aparatos digitales en nuestro entorno, tanto personal como profesional.
Dicha fatiga se puede manifestar de diferentes maneras, tales como escozor o enrojecimiento, cefaleas o visión borrosa.
Como prevención podemos seguir algunas de las siguientes pautas:
- Realizar descansos durante la actividad.
- Parpadear con cierta frecuencia.
- Asegurarnos que las condiciones lumínicas son las adecuadas; no deben ser ni en exceso ni en defecto.
- Contar con lentes con filtro que bloqueen la luz azul y si fuese necesario, en la actualidad ya existen lentes especialmente diseñadas para aliviar la fatiga visual.
En cualquier caso no dude en consultar con su óptico optometrista de confianza.